Bez Końca (ang. Never Finished) Davida Gogginsa to inspirująca książka, która pogłębia tematykę i filozofię zaprezentowaną w jego debiutanckim dziele, Nic mnie nie złamie. Autor kontynuuje opowiadanie swojej historii życia z nową perspektywą, skupiając się na idei, że prawdziwe osiągnięcie i samodoskonalenie nigdy się nie kończą. Książka jest nie tylko autobiografia, ale również poradnik motywacyjny, który zachęca czytelników do stałego przekraczania własnych ograniczeń i dążenia do bycia „nieukończonymi” w sensie ciągłego rozwoju i pokonywania nowych wyzwań.
Kluczowe tematy i lekcje z Bez Końca
1. Nigdy nie kończąca się praca nad sobą – Goggins podkreśla, że rozwój osobisty i fizyczny to proces ciągły. Zamiast osiągnąć jeden cel i zatrzymać się, zachęca do ciągłego ustalania nowych celów i wyznaczania nowych standardów.
2. Pokonywanie bólu i cierpienia – Podobnie jak w jego pierwszej książce, omawia on swoje doświadczenia w przekraczaniu bólu fizycznego i psychicznego, pokazując, że granice te można rozciągać, a cierpienie może stać się narzędziem do wzrostu.
3. Znaczenie mentalności – Podkreśla, jak ważna jest mentalność w przekraczaniu osobistych ograniczeń. Opowiada o swoich własnych walkach z wątpliwościami i strachem, a także o tym, jak przekształcił te wyzwania w siłę napędową.
4. Motywacja wewnętrzna vs. zewnętrzna – Książka bada źródła motywacji i jak kluczowa jest autentyczna, wewnętrzna motywacja w długotrwałym sukcesie.
5. Stawianie czoła niepowodzeniom – Autor dzieli się swoimi doświadczeniami z porażkami i jak one go ukształtowały. Podkreśla, że każde niepowodzenie jest lekcją, która przybliża nas do naszych celów, o ile potrafimy z nich czerpać wnioski.
Bez końca jest zdecydowanie książką dla osób, które szukają nie tylko inspiracji, ale także praktycznych rad, jak radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i ciągle się rozwijać. Największy twardziel używa swojej historii jako przykładu, by pokazać, że bez względu na przeciwności, każdy ma w sobie siłę, by stać się lepszą wersją siebie.
Książkę przeczytałem w jeden dzień i uważam, że warto. Jest dopełnieniem i kontynuacją pierwszej książki. Szkoda, że nie pada w niej słowo joga, ale i tak jest wiele rzeczy, które są takie same jak w jodze.
Książka „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” James Clear
„Atomowe nawyki” autorstwa Jamesa Cleara, to przewodnik oparty na badaniach naukowych, który skupia się na zmianie nawyków, aby osiągnąć sukces osobisty i zawodowy. Clear łączy psychologię, neurologię i strategie zachowań, aby wyjaśnić, dlaczego niektóre nawyki trudniej jest zmienić niż inne, oraz jak można skutecznie wprowadzić pozytywne nawyki i pozbyć się negatywnych.
Książka skupia się na koncepcji „atomowych nawyków”, czyli małych, prostych nawyków, które mogą mieć ogromny wpływ na nasze życie. Autor przekonuje, że koncentrując się na drobnych zmianach, które można wprowadzić codziennie, możemy stopniowo zmieniać swoje życie i osiągać wielkie cele.
Clear dzieli się także z czytelnikami zrozumieniem mechanizmów, które leżą u podstaw nawyków, w tym tworzenia nawyków, ich wzmocnienia oraz sposobów na przełamanie złych nawyków. Poprzez opowieści, przykłady i ćwiczenia praktyczne, czytelnik dowiaduje się, jakie kroki podejmować, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
Książka „Atomowe nawyki” jest praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie zmienić swoje nawyki, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jest to kompendium wiedzy, które może pomóc czytelnikom zrozumieć, jak funkcjonuje nasza psychologia nawyków oraz jak skutecznie je modyfikować, aby osiągnąć sukces i spełnienie w życiu.
Stosując rady zawarte w tej książce krok za krokiem osiągniesz swoje cele.
Metoda Wima Hofa, znana także jako w uproszczeniu Oddech Wima Hofa, to podejście do zdrowia i kondycji oparte na specjalnych technikach oddychania, kontroli umysłu i ekspozycji na zimno. Wim Hof, znany również jako „Iceman”, jest Holendrem, który zdobył rozgłos dzięki swojej zdolności do tolerowania ekstremalnych temperatur i osiągania niezwykłych wyników w zimowych sportach ekstremalnych.
Jego książka „Metoda Wima Hofa, Aktywuj pełnię potencjału” (oryginał wersja angielska”The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits”) jest przewodnikiem, który wprowadza czytelników w świat tej metody i oferuje konkretne wskazówki, jak ją stosować.
Opis książki
Po pierwsze, książka jest bardzo przystępna i czytelna. Wim Hof opisuje swoje doświadczenia życiowe, jak doszedł do opracowania swojej metody i jakie efekty przynosi jej stosowanie. Jest to inspirujące czytanie, które może pobudzić do działania i eksperymentowania z metodą.
Kluczowym elementem Metody Wima Hofa jest specjalna technika oddychania, którą autor szczegółowo wyjaśnia. Książka zawiera także instrukcje dotyczące praktycznych ćwiczeń oddechowych, które można wykonywać samodzielnie. Opisuje również korzyści zdrowotne wynikające z regularnego stosowania tych technik, takie jak wzmocnienie odporności, redukcja stresu i poprawa ogólnego samopoczucia.
Podstawowy opis techniki oddychania
Usiądź w wygodnym miejscu lub połóż się na plecach. Upewnij się, że jesteś w spokojnym otoczeniu i nie będziesz niepokojony przez żadne zakłócenia.
Rozpocznij od kilku głębokich oddechów przez nos, wciągając powietrze jak najgłębiej w płuca. Wydychaj powoli przez nos lubusta, aby pozbyć się z nich jak najwięcej dwutlenku węgla.
Po kilku głębokich wdechach, wykonaj kilka energicznych, pełnych wdechów i wydechów przez usta. Zalecane jest dojście do około 30-40 oddechów. Nie musisz przesadzać na początek, możesz zacząć od mniejszej liczby i stopniowo zwiększać ilość i tempo.
Po wykonaniu szybkich wdechów i wydechów, wykonaj ostatni głęboki wdech i wypuść powietrze bez wysiłku, nie siłowo. Na koniec tej hiperwentylacji możesz odczuwać lekkie mrowienie lub zawroty głowy – to normalne. Zatrzymaj na długo. Może to być 30 sekund, 1 minuta albo nawet dłużej.
Gdy poczujesz już głód powietrza nabierz powietrza – zrób jeden wdech i zatrzymaj na około 10-15 sekund. Po tym zrób wydech , a następnie rozpocznij cykl oddechowy od nowa, wykonując serię szybkich wdechów i wydechów.
Możesz kontynuować ten cykl przez kilka rund, zwykle od 2 do 4 rund, w zależności od swojej wytrzymałości i doświadczenia. Pamiętaj, że zawsze powinieneś słuchać swojego ciała i unikać przesadzania.
Ważna uwaga bezpieczeństwa! Nigdy nie praktykuj tego oddechu w wodzie, nawet w wannie, za kierownicą samochodu, czy w innych tego typu sytuacjach.
Technika oddychania Wima Hofa ma na celu zwiększenie poziomu tlenu we krwi i zmniejszenie poziomu dwutlenku węgla, co może wpłynąć na różne aspekty zdrowia i wydolności fizycznej. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie osoby reagują tak samo na tę technikę, i zawsze należy ćwiczyć ją ostrożnie i odpowiedzialnie. Jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem praktykowania tej metody lub jakiejkolwiek innej nowej techniki oddychania.
Doświadczenia
Jednym z najbardziej fascynujących aspektów tej książki jest opis eksperymentów, które Wim Hof przeprowadził na sobie i innych osobach, demonstrując, że metoda jest w stanie wpłynąć na nasze ciało i umysł w niezwykły sposób. Autor podaje przykłady ze swojego życia oraz ludzi, którzy osiągnęli niesamowite wyniki dzięki tej metodzie, takie jak przebiegnięcie maratonu w zimowych warunkach czy kontrola nad reakcjami na ból.
Jednak warto również zaznaczyć, że nie wszyscy eksperci medyczni są przekonani o skuteczności i bezpieczeństwie Metody Wima Hofa, szczególnie jeśli chodzi o ekstremalne wyzwania, takie jak zanurzenie w zimnych wodach. Dlatego ważne jest, aby zachować ostrożność i konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem praktykowania tych technik, zwłaszcza jeśli masz jakieś istniejące schorzenia zdrowotne.
Podsumowując, książka Wima Hofa oferuje fascynujący wgląd w jego Metodę i może być inspirującym źródłem motywacji dla tych, którzy chcą eksperymentować z technikami oddychania i ekspozycją na zimno w celu poprawy zdrowia i kondycji. Jednak zawsze należy zachować zdrowy rozsądek i konsultować się z profesjonalistami medycznymi, aby uniknąć ewentualnych ryzyk związanych z tymi praktykami.
Jeśli zależy Ci na zdrowym i szczęśliwym życiu i czerpaniu z naturalnych sposobów dbania o siebie, to koniecznie przeczytaj i zastosuj się do wskazówek Icemana – człowieka, który jest żywą legendą i dowodem skuteczności zawartych w niej rad. Gorąco polecam jako jedną z najważniejszych książek w moim życiu, Leszek Kawa
„Nic mnie nie złamie” to wydana w 2018 roku, motywująca autobiografia napisana przez byłego komandosa Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych, ultramaratończyka i jednego z najtwardszych i najbardziej wytrzymałych ludzi na świecie.
Książka opowiada historię jego życia, w którym przeszedł wiele trudności i przeciwności losu. Od młodości zmagał się z dysleksją, nadwagą i problemami rodzinnymi, aż do momentu, w którym postanowił zmienić swoje życie i stać się lepszą wersją samego siebie.
Goggins dzieli się swoimi doświadczeniami z treningu komandosów, kursów szkoleniowych wojsk specjalnych. Jako jedyny przeszedł hell week w trzech rodzajach amerykańskich sił specjalnych: morskich Navy SEALs, antyterrorystycznych Delta Force, powietrznych Air Force.
Będąc jeszcze w wojsku zaczął brać udział w zawodach biegowych. Startował w najtrudniejszych zawodach sportowych na świecie, takich jak Ironman czy Ultramaraton Badwater.
Ultramaraton Badwater
Lepiej zrozumiemy przez co przechodził autor, gdy poznamy czym jest Ultramaraton Badwater.
Jest on jednym z najbardziej ekstremalnych biegów wytrzymałościowych na świecie. Jest to łącznie 217-kilometrowy bieg od miejscowości Badwater w Dolinie Śmierci w Kalifornii do górnego pogranicza Parku Narodowego Górskiego Whitneya. Trasa biegnie przez niezwykle trudne i surowe warunki, w tym skrajne temperatury, pustynne tereny i dużą różnicę wysokości.
Temperatury podczas Ultramaratonu Badwater regularnie przekraczają 40 stopni Celsjusza i często dochodzą nawet do 50 stopni. To sprawia, że bieganie staje się jeszcze bardziej wymagające, ponieważ organizmy biegaczy są narażone na ryzyko odwodnienia, przegrzania i innych efektów związanych z upałem.
Trasa rozpoczyna się na wysokości 85 metrów poniżej poziomu morza w Dolinie Śmierci, która jest jednym z najgorętszych miejsc na Ziemi. Biegacze muszą pokonać około 135 kilometrów po płaskiej i bezkresnej pustyni zanim dotrą do miasta Południowej Całifornii – Lone Pine. Następnie czeka ich kolejne 82 kilometry wspinaczki na górę Whitney, która liczy sobie imponujące 4419 metrów nad poziomem morza.
Ultramaraton Badwater jest nie tylko wyczerpującym wyzwaniem fizycznym, ale także wymaga ogromnej siły mentalnej i determinacji. Biegacze muszą radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami, przemęczeniem, bliznowaciami i bólem mięśni, aby osiągnąć cel. Czasami muszą również zmagać się z halucynacjami i dezorientacją spowodowanymi brakiem snu i skrajnymi warunkami.
Ultramaraton Badwater przyciąga najbardziej wytrzymałe i zdeterminowane osoby z całego świata. Biegacze muszą spełnić surowe kryteria kwalifikacyjne i uzyskać zaproszenie, aby wziąć udział w tym wydarzeniu. Każdego roku około 100 biegaczy startuje w Ultramaratonie Badwater, a tylko nieliczni udaje się ukończyć go w wyznaczonym czasie.
Ten ekstremalny ultramaraton jest jednym z najbardziej prestiżowych biegów na świecie i zapewnia niezapomniane doświadczenia zarówno dla uczestników, jak i dla obserwatorów. Przezwyciężanie własnych ograniczeń, dążenie do celu i walka ze skrajnymi warunkami sprawiają, że Ultramaraton Badwater jest unikalnym i inspirującym wydarzeniem sportowym.
W książce autor opisuje, jak pokonywał bariery fizyczne i psychiczne oraz jak radził sobie z ekstremalnym wysiłkiem i bólem. Jego historia jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć swoje cele i przełamać własne ograniczenia.
Goggins nie tylko opowiada o swoim sukcesie w dziedzinie sportu, ale także o tym, jak pokonał problemy zdrowotne i emocjonalne, w tym m.in. depresję i dziecięce traumy. Ukazuje, że każdy może zmienić swoje życie, jeśli będzie wystarczająco zdeterminowany i gotowy do ciężkiej pracy.
Pisanie Gogginsa jest szczere i mocno motywujące. Przez całą książkę towarzyszymy mu w jego podróży ku doskonałości i stawianiu sobie coraz większych wyzwań. Jego historia daje czytelnikom wiele inspiracji i narzędzi, które mogą pomóc im osiągnąć swoje cele i nie dać się złamać przez trudności.
Dla kogo jest książka „Nic mnie nie złamie”
„Nic mnie nie złamie” to książka dla osób, które szukają motywacji i chcą przełamać swoje własne ograniczenia. David Goggins jest prawdziwym przykładem siły woli i determinacji, który udowadnia, że można stworzyć życie pełne sukcesu i spełnienia, niezależnie od przeciwności losu.
W książce tej Goggins dzieli się swoimi doświadczeniami z pokonywania ograniczeń fizycznych i psychicznych, ukazując czytelnikowi, jak ważna jest mentalna wytrzymałość w osiąganiu celów. Książka zawiera również praktyczne rady, jak budować siłę woli, radzić sobie z przeciwnościami i pokonywać własne słabości.
Z punktu widzenia jogi i równowagi w życiu pod koniec tej książki opisuje on swoje problemy zdrowotne związane ze zbyt jednostronną pracą i strasznie dużymi źródłami stresu dla ciała. Bieganie, siłownia, przebywanie w lodowatej wodzie w wojsku itd. doprowadziły go do zbyt dużego napięcia i wyczerpania. Wprowadzenie ćwiczeń rozciągających oraz medytacja usunęły te jego problemy.
Joga to nauka cierpliwości – nie ma szybkich skrótów, ale ciągła praktyka przynosi niesamowite rezultaty. 😊🧘♀️💪
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wyglądają na tak spokojnych i wyluzowanych? Cóż, odpowiedź jest prosta – prawdopodobnie praktykują jogę! 🌞✨Ta duchowa i fizyczna forma aktywności może zdziałać cuda dla Twojego umysłu i ciała. Jednak, jak wszystko w życiu, wymaga ona od nas pewnej cierpliwości. 🕰️⏳
Wielu ludzi myśli o jodze jako o czymś magicznym, co sprawi, że natychmiast poczują się lepsi i bardziej elastyczni. Niestety, nie działa to tak. Joga to proces, który wymaga czasu i ciągłej praktyki. To jak nauka jazdy na rowerze – nie możesz oczekiwać, że po jednym razie będziesz jeździć jak zawodowiec. 🚴♂️🌈
Początkujący często łudzą się, że nauczyciele jogi są jak magicy, którzy potrafią wskazać im szybkie skróty do osiągnięcia mistrzowskiego poziomu. Niestety, taka magia nie istnieje. To jak chcieć opanować język obcy w jeden dzień – niemożliwe! 🧙♂️❌
Ale dlaczego tak wielu ludzi uprawia jogę, jeśli rezultaty nie są natychmiastowe? Odpowiedź jest prosta – rezultaty pojawiają się, po prostu trzeba na nie poczekać. Joga ma cudowną zdolność do uspokajania umysłu i wzmacniania ciała, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. Musisz być cierpliwy i systematyczny w swojej praktyce. 🌟🧠💪
Joga i cierpliwość: praktyka jogi naucza nas również cierpliwości w innych aspektach życia. Często mamy tendencję do szukania szybkich rozwiązań i zadowolenia natychmiastowego. Ale joga przypomina nam, że tylko poprzez powtarzalność i regularność możemy osiągnąć sukces. To jak pracować nad długoterminowymi celami – musimy być wytrwali i nie poddawać się po pierwszych niepowodzeniach. 🎯🔄
Warto również dodać, że praktyka jogi może być niezwykle zabawna! Czasami wpadamy w pułapkę myślenia, że joga to jedynie poważne i skomplikowane ćwiczenia. Nic bardziej mylnego! W jodze jest miejsce na śmiech i luz. Wróżenie przyszłości z pozycji stojącej na głowie? Dlaczego nie! Baw się i nie bój się eksperymentować. 😄🤸♀️✨
Kiedy zaczniesz praktykować jogę, zauważysz niewielkie zmiany już po kilku treningach. Może to być większa elastyczność, mniejszy stres czy poprawiona postawa ciała. Ale aby osiągnąć naprawdę niesamowite rezultaty, musisz być cierpliwy i wytrwały. 🌈💪⌛
W końcu, jeśli oczekujesz, że jedna godzina jogi sprawi, że staniesz się mistrzem tej sztuki, to prawdopodobnie również wierzysz w mityczne jednorożce. Joga to długotrwały proces, który wymaga czasu, poświęcenia i cierpliwości. Ale uwierz mi, warto! 🦄💫
Czy ćwiczysz jogę w domu sam? Nie! To powinieneś, nawet codziennie. Zrób 6 łatwych pozycji jogi o poranku. Nie marnuj nawet jednego dnia. Dzień bez jogi, to dzień stracony.
Masz na przykład 30-40 minut czasu i nie wiesz co zrobić – tutaj masz gotowy zestaw 6 łatwych asan. Jednak ich praktyka wcale nie będzie łatwa. Dlaczego – przekonaj się sam 😉
Pozycje do wykonania
leżenie z nogami na ścianie plus warianty rąk
przyciąganie zgiętych nóg do siebie
skłon do przodu
siad – piorun
pies z głową do dołu
leżący schwytany kąt
Cały film z sekwencją
Na filmie na pada ani jedno słowo. Są tylko wyświetlane nazwy pozycji, żadnych instrukcji.
Zestaw można robić również wieczorem. Jeśli są jakieś problemy z wykonywaniem pozycji, to zapraszamy na zajęcia stacjonarne i/lub online do Omśrodka Hatha Jogi. Ćwicząc samemu nie zauważysz czy wszystko robisz dobrze.
Nie odpowiadam za nieprawidłowe wykonanie pozycji. Ćwiczysz sam na własne ryzyko.
Podziel się swoimi wrażeniami. Czy zrobiłeś cały zestaw? Jak się czułaś/eś przed, a jak po?
Jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych filmach z praktyką jogi, to subskrybuj mój kanał.
Gdy zaczynałem ćwiczyć jogę, to wykonywaliśmy na zajęciach głównie statyczne ćwiczenia. To mnie uderzyło od razu. Wcześniej trochę grałem z kolegami w piłkę nożną, siatkówkę, jeździło się na rowerze i nagle coś innego. Jakbyś rzeźbił rzeźbę ze swojego ciała (i umysłu). Powoli, mozolnie powtarzając te same niewygodne i często akrobatyczne pozycje. To mocno szlifowało charakter i ego. Drugą różnicą były pozycje odwrócone, czyli świeca (stanie na barkach) i później po jakimś czasie stanie na głowie. Ze świecą spotkałem się wcześniej na WF-ie, ale była wykonywana inaczej. Tutaj wykorzystywaliśmy różne pomoce do jogi: koce, paski, klocki itd. W miarę praktyki, gdy mijały kolejne miesiące i lata zauważyłem u siebie zmiany. Stałem się spokojniejszy, nie reagowałem tak gwałtownie na różne zakłócenia w życiu. Zacząłem zauważać siebie, odczuwać ciało, obserwować oddech i myśli w chwili obecnej najpierw na zajęciach, a potem i w ciągu dnia. Oddech się uspokoił, znacznie zwolnił. Nauczyła mnie wychodzić coraz częściej poza skrajności i szukać złotej równowagi pomiędzy skrajnymi biegunami. Hatha joga akcentuje pracę w pozycjach jogi. Słowo hatha składa się ze słów „ha” – słońce, plus, jeden biegun i „tha” – księżyc, minus i drugi biegun. Zaczyna się od wyrównania np. nóg, a to wpływa na również na naszą psychikę i umysł.
Czym jest joga
Joga jest systemem rozwoju z wywodzącym się z Indii. Praktyka jogi zaczyna się zazwyczaj od wykonywania pozycji jogi. Jednak jest ona całościowym systemem. Składa się z 8 członów z których na zachodzie głównie znane są asany – pozycje jogi. Możemy wyróżnić:
cakrabandhasana
jamy – uniwersalne zasady etyczne
nijamy – procesy oczyszczające
asany – pozycje jogi takie jak pozycje stojące na nogach np. drzewo, trójkąt, orzeł, góra; siedzące jak siad skrzyżny czy lotos; wygięcia do przodu, do tyłu; pozycje odwrócone; powitania do słońca; pozycje balansowe i inne.
pranajama – ćwiczenia oddechowe
pratyahara – wyciszenie zmysłów
dharana – koncentracja
dhyana – medytacja
samadhi – cel jogi
Na ścieżce jogi wykonuje się 6 pierwszych członów, a pozostałe dwa są wynikiem prawidłowej praktyki poprzednich. Nie jest to ścisłe, ponieważ tak jak joga jest jedna, tak i nie można rozdzielić od siebie jej członów. Są one jakby 8 płatkami jednego kwiatu.
Jeśli chciałbyś poznać czym jest joga, to istnieje możliwość indywidualnych i spersonalizowanych zajęć ze mną w Omśrodku lub u Ciebie w domu.
Inwestycja to 300 zł za 1,5 godzinne zajęcia lub 200 zł za 1 godzinne.
Ścieżki rozwoju siebie są bardzo różne. Trawiłeś na stronę, gdzie dzielę się swoimi doświadczeniami w wyborze ścieżki doskonalenia siebie oraz kariery. Jak zarabiać w internecie, jak dbać o siebie, co robić, aby być mniej zestresowanym?
Pierwszy krok w kierunku zmiany siebie, to zrozumienie, że ciągle się zmieniamy i to od nas zależy kierunek tej zmiany. Jest takie powiedzenie, że „jesteś tym kim myślisz, że jesteś„. Pamiętanie o tym pomoże Ci przeczekać trudniejsze chwile, które będą się pojawiać. Zmiana swojego myślenia i idących za tym czynów wymaga pracy nad sobą. Trzeba wybrać najpierw kierunek pracy, cel jaki się chce osiągnąć i go zapisać, a potem krok za krokiem realizować w codziennej rutynie. Nie bój się marzyć, a będziesz robił to co jest Twoją pasją.Read More
Znalazłem tę książkę interesując się sposobami innego zarabiania niż praca na etacie albo w mojej firmie. „Pochłonąłem” ją w całości od razu. Autor zajął się marketingiem sieciowym bo zmusiło go do tego życie. Zalegał z opłatami, nie powodziło mu się najlepiej. Przyjaciel pewnego dnia przyszedł do niego i powiedział po prostu: „Znalazłem chyba sposób na dodatkowy zarobek„. Na co autor odparł: „Mów dalej!„. Początki nie były łatwe. Przez pierwsze trzy miesiące nie zarobił ani grosza. Jednak nie poddał się i postanowił, że będzie się w tym doskonalił, aż zostanie profesjonalistą. Stopniowo się uczył, doskonalił siebie w sposobach sprzedaży bezpośredniej i w końcu został prezesem firmy sprzedającej w 60 krajach wartej 200 milionów dolarów. Został też profesjonalnym szkoleniowcem. Przez 25 lat pracy zebrał bardzo dużo doświadczeń i dzieli się nią w tym kompletnym poradniku.Read More
